Espace de Rencontres et d'Information dédié au cancer

Séances de méditation

La Méditation de Pleine Conscience a trouvé une place prometteuse dans les thérapies non médicamenteuses en médecine, dans l’éducation, dans le monde du travail ou dans le développement de soi.

 

Ces dernières décennies, un dialogue fructueux entre les sciences occidentales et les courants de sagesse orientale s’est mis en place. Cette dynamique et les progrès techniques des neurosciences permettent aujourd’hui d’explorer et d’évaluer les pratiques de la méditation et les progrès qui en découlent.

 

En médecine, des études cliniques sur les programmes de méditation montrent leur efficacité dans la réduction des douleurs, dans l’accompagnement des patients en général.

 

Les exercices de Pleine Conscience permettent d’entraîner certaines fonctions cérébrales comme l’attention, la régulation des émotions et des pensées, la prise de décisions.

 

Les exercices proposés basés sur la Pleine Conscience permettent aux participants de se familiariser avec leurs sensations physiques, leurs perceptions, leurs sentiments, leurs émotions, leurs manifestations mentales présentes (pensées, images, mémoire) agréables ou désagréables, avec une attitude ouverte et exploratrice.

 

L’acceptation de ces phénomènes présents, l’exploration des facteurs déclencheurs et des conditions qui favorisent leur émergence, l’observation de ses réactions face à ces situations permettent aux participants de répondre progressivement d’une façon plus adaptée à leurs besoins, à ceux de leurs interlocuteurs et de la situation.

En cette période particulière de COVID-19 où de nombreuses activités en présentiel sont annulées, vous pouvez suivre des séances de Méditation en visioconférence et en direct, du lundi au vendredi à 12h00, sur la chaîne YouTube  'La Psychiatrie au Soleil'

ou sur le site petit bambou





À l’ERI® de L’HOPITAL TIMONE
 

Les séances sont proposées deux Mardis par mois à 11h00
Pour voir les dates des séances se reporter au planning mensuel des activités des ERI®
Pour tous renseignements, par téléphone à l’ERI® Timone 04 91 38 96 42
 

À l’ERI® de L’HOPITAL NORD

Les séances sont proposées tous les Mardis et Vendredi à 12h30 à « l’Espace OASIS- la Parenthèse »
Pour tous renseignements, par téléphone au 04 91 96 43 19 et/ou ERI Nord® 04 91 96 84 24


 

À L’HOPITAL DE LA CONCEPTION

Les séances sont proposées tous les lundis et jeudis à 12h15, salle de bibliothèque du service de consultations du Pôle de Psychiatrie Centre
Pour tous renseignements Contact : marion.martinelli@ap-hm.fr